极简主义就是生活及艺术的一种风格，本意是追求一种简约的生活方式。而休闲风正是极简主义的最佳代表。

在简约的休闲风当中，休闲风当中的百搭与极简的服饰能够让各种人群穿搭，没有标签。提升生活效率也是简约风的特点之一。

说到竹竿男，我们都知道，空有一身身高的优势然而并没有什么用。上身单薄的身材与下身纤细的腿已经大大的减分了，把身高的优势给盖过了。竹竿男除了以健身的方式以外，我们还可以利用简约风格的穿搭来遮盖身材的缺陷以及塑造出一副型男的完美身材。

一、竹竿男身材到底是什么样？

高高瘦瘦的宛如竹竿一样，给人感觉就很弱不禁风，全身没有太多的肉感，看上去就像只有骨头一样，但是优点是他们看着高。竹竿男的问题所在就是，身体的骨架比较小，身材上缺少一些棱角的线条感，空有一副身高优势，所以才被称为竹竿男，就如同一副电线杆，所以塑造出壮实的感觉是相当重要的。

二、如何改善竹竿男的瘦弱？

1.塑造上身壮实感

1.1开襟塑造壮实感

瘦高个想走简约风先从上半身入手，在上身的中间开襟，脖子到腰处留出空白的位置，扩张上身横向面积，让上身看起来更加壮实。若是闭襟的话就会收紧你的身材，让你原本就很竹竿的身材明显展现。

我们在运用开襟扩张面积时，可以选择一些休闲外搭上装来叠穿，中间位置一定要开襟留空出来，这样才能改达到扩张横向面积的效果。并且要注意，内搭上装与外搭上装要形成一个鲜明的撞色对比，才能够凸显开襟扩张面积的作用。

我们来看下图两位模特，他们都运用了中间开襟穿搭。在穿搭外搭上衣时，开襟的方式，除了让中间留下空白的面积外，手臂两边的面积也有所增加，所以竹竿男可以运用这个方法掩盖上身的缺陷，增加厚实感。

1.2扩肩塑造壮实感

竹竿男上身窄就要增加肩线宽度来扩展肩膀，所以在简约穿搭中落肩是最佳选择，落肩款式可以将肩线大程度的延长，让肩膀有更多的发挥空间，扩张肩膀的宽度。而包肩款式太过紧身贴合身材，将身材缺陷暴露出来，会显得竹竿男更加单薄和瘦小。

所以，竹竿男想要增加肩部的宽度，可以利用休闲风当中的落肩版型上衣，宽松的版型与落肩袖延长的肩线，能够让你的肩膀看起来更宽，并且遮盖上身的瘦弱缺陷。在利用落肩款时一定要注意，上装的肩线是处于肩膀以下的位置，这样才能有效的增加肩宽。

2.塑造下身厚重感

对于瘦弱的男生来说，骨瘦如柴的身体缺少的就是重量，没有重量感就显得特别的弱鸡，所以竹竿男要为自己的整体塑造厚重感。塑造厚重感我们可以利用到硬朗增加厚重感以及叠搭增加厚重感。

2.1面料增加厚重感

牛仔与帆布是我们常见的下装面料，因为这两种面料质地较硬，穿在下身会显得挺拔。而锦纶材质具有弹性并且质地柔软，很容易贴合皮肤，看上去就像穿着丝袜秋裤这类的裤装。

所以，竹竿男如果想要增加下身的重量感，我们可以借助挺括质感的牛仔布与帆布，这样就算穿着着直线版型的下装也没关系，因为硬朗的质感能够呈现出轮廓与褶皱感，并且能塑造出硬朗肉感的腿型。

下图左边的模特利用硬朗挺拔质感的下装进行穿搭，完全遮盖住了下身的腿型，并且塑造出了厚重感。而右边的模特的下装太过柔软，所以会贴合腿部，把你的腿型都暴露了出来。

2.2 0增加厚重感

从上图可以看出，如果想让下身看起来更有厚重感，穿搭O型的下装是首选的方法。H型版型下装就像右边的小人，线条直线贴合双腿，把纤细的双腿都暴露出来。而O型下装有着曲线的弧度，不贴身呈现蓬松效果，这样让双腿看起来更有厚重感。

上图两位模特穿搭O型版型下装之后，已经完全看不出原来的腿型了，而且O型的裤子有蓬松的效果，可从而达到增加厚重感。束脚裤，工装裤等都是符合O型的下装。

在穿搭简约休闲风中，可以借助简约的O型工装裤与休闲裤，这样不仅能够掩盖腿部的缺陷，还能够让双腿更有厚重感。

3.塑造整体均衡感

瘦高个被调侃成竹竿男，还不是因为那看起来弱不禁风的身材，感觉风一吹就要倒。所以想要利用穿搭来塑造出强壮的视感，就需要先把控好均衡感，如果没有把控好这点也就很容易呈现出头重脚轻的视觉现象。

3.1运用色彩均衡

从色彩视觉美学角度来讲，深色系起到收缩作用，在视觉上会使原来的形状变小。而亮色系当中的饱和度能够在视觉上起到膨胀的效果。视觉上饱和了，整体自然会显得更为宽厚。

所以呢，身形瘦弱的竹竿男就需要利用亮色的上装形成膨胀感，促成色视差，弥补瘦弱的身材。为了保持平衡，下身可搭配略暗的颜色起到中和色彩平均作用。

竹竿男瘦弱的身材要避开那些暗色系的上装，因为在兼顾均衡感的时候，还要留意壮实感。暗色系的上衣只会在视觉上使你的上本身收缩，把你原本就瘦弱的身材都暴露了出来。

3.2运用长度均衡

或许很多人都觉得，宽松长大的衣服能够塑造出状实感觉，但是其实如果上装占太大的面积的话，会打破整体的均衡。反而让你的身材更显弱。

既然要走简约风，竹竿男则需要缩短上半身的长度，我们可以选择塞衣方法或者选择短款的上装进行穿搭。这样不仅可以维持长度的均衡，还能够保持干净简洁的视觉。

从下图我们可以看出，第二位模特将上装的长度缩短，明显会比第一位模特要显得更为均衡与壮实许多。

今日分享就到这里啦，竹竿男还担心自己瘦弱的身躯不能吸引到女孩子吗？快点学起来改变自己吧！